Pilates Embarazadas

Sesiones de Pilates para embarazadas y recuperación post-parto:

"La práctica de Pilates durante el embarazo logra, entre otros beneficios, prevenir las lumbalgias en la gestación y facilitar las labores del parto y la recuperación de la madre, ya que también ayuda a reestablecer la figura y el suelo pélvico".

"Durante el periodo de gestación el organismo de la mujer experimenta un proceso biológico de adaptación en el que se producen grandes cambios anatómicos y fisiológicos. Entre ellos, se producen cambios posturales radicales que pueden producir diversos malestares y un desalineamiento general del cuerpo, lo que suele ocasionar dolores y molestias (principalmente en la zona lumbar), descenso del nivel de energía, rigidez muscular y falta de aliento".

     "Para prevenir y aliviar estos síntomas, el Método Pilates es una de las disciplinas más recomendadas por los especialistas ya que se trata de una técnica de acondicionamiento físico muy segura que busca el equilibrio por medio de movimientos naturales y respiración".(www.metodopilates.net)

Profesores Titulados en Pilates Durante el Embarazo mediante curso impartido por:

Gabriela Solini, profesora de Pilates por Body Control en Londres, ha impartido clases en el Gordon Thomson Pilates Studio, London College of Theatre Studies e Italian County Theatre School, y en escuelas de España, Italia, EEUU y Argentina. Es bailarina y maestra de Danza Contemporánea. Ha estudiado con Trisha Brown, en el Movement Research y en la Klein Dance School. Desde 1995 realiza seminarios de Danza-Release en New York, Londres, Madrid, Barcelona, Valencia, Venecia, Umbria y Buenos Aires.