Sesiones de Pilates para embarazadas y
recuperación post-parto:
"La práctica de Pilates durante el embarazo logra, entre otros
beneficios, prevenir las lumbalgias en la gestación y facilitar las
labores del parto y la recuperación de la madre, ya que también ayuda a
reestablecer la figura y el suelo pélvico".
"Durante el periodo de gestación el organismo de la mujer experimenta
un proceso biológico de adaptación en el que se producen grandes cambios
anatómicos y fisiológicos. Entre ellos, se producen cambios posturales
radicales que pueden producir diversos malestares y un desalineamiento
general del cuerpo, lo que suele ocasionar dolores y molestias
(principalmente en la zona lumbar), descenso del nivel de energía,
rigidez muscular y falta de aliento".
"Para prevenir y aliviar estos síntomas, el Método Pilates es una de las
disciplinas más recomendadas por los especialistas ya que se trata de
una técnica de acondicionamiento físico muy segura que busca el
equilibrio por medio de movimientos naturales y respiración".(www.metodopilates.net)
Profesores Titulados en Pilates Durante el Embarazo mediante curso
impartido por:
Gabriela
Solini, profesora de Pilates por Body Control en Londres,
ha impartido clases en el Gordon Thomson Pilates Studio, London College
of Theatre Studies e Italian County Theatre School, y en escuelas de
España, Italia, EEUU y Argentina. Es bailarina y maestra de Danza
Contemporánea. Ha estudiado con Trisha Brown, en el Movement Research y
en la Klein Dance School. Desde 1995 realiza seminarios de Danza-Release
en New York, Londres, Madrid, Barcelona, Valencia, Venecia, Umbria y
Buenos Aires.
Alegría
Montalvo y Javier Yuguero Escuela de Danza.
